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老中医告诉你,失眠原来可以这样

发布时间:2022-05-30作者:admin

      现代化的城市生活节奏快,压力大,大多数人都处于亚健康状态,除了身体,心理也出现问题。据有关部门统计,半数成年人都有睡眠碍。那什么是失眠呢?我们中医养生课堂给今天带大家学习学习。

      世界卫生组织调查,在世界范围内约1/3的人患有睡眠障碍,中国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%。中国睡眠研究会报告称,40%的成年人在最近一个月内都会出现白天打盹的,这都充分说明了睡眠是保持人体生命极其重要的生理功能,对人体必不可少。

                                             

中医看睡眠障碍


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睡眠障碍在中医的范畴中被称为“不寐”。

通常表现为:入睡困难(超过半小时难以入睡),易醒,早醒,多梦,失眠等。

睡眠障碍的病因分析


1.肝气郁结:

原因情志不畅引起。常见于性格内向,活动范围狭窄的人群。

表现:早醒,入睡困难,闷闷不乐,脘腹胀满,胃口不佳。

2.肝郁化火

原因:性格暴躁,急躁,肝火旺。

表现:上火,烦闷。

3.心脾两虚

原因:操心过度,压力大,劳伤心脾。常见于老年人,工作压力大的人,属慢性病。

表现:心脾两虚,心慌,少气无力,容易腹泻,消化不良。

4.心肾不交

表现:烦躁,腰酸,口干。

5.痰热过盛

原因:湿气过重。

表现:舌苔厚,口臭。

那长期失眠有哪些危害呢?

长期失眠会导致大脑功能紊乱,对正常生活和工作产生严重的负面影响。相关研究显示长期睡眠不足有可能增加患糖尿病的风险;睡眠时长≤6小时是高血压,房颤、慢性缺血性心脏病潜在风险之一。

中医怎么治失眠呢?这是我们今天的重点哦。


我们中医治疗失眠可以多管齐下。中医讲究辨证论治,目前主要治疗方法有:针灸治疗,穴位贴敷,穴位按摩,穴位注射等常规治疗手段,现新开展的项目是经络氧疗。经络氧疗:经络氧疗是以经络学说为基础,配合氧的摄入及音乐疗法为主的治疗方法,其具有改善焦虑阴郁状态,缓解疲劳,舒缓压力的作用。

中医科简介

科室概况

通用环球西安北环医院中医科是以中西医结合及康复治疗为特色的临床综合科室。科室共有医护人员18人。其中,副主任医师1人,主治医师4人,医学硕士3人,康复医师1人,康复治疗师2人,高级康复理疗师2人。科室设有床位26张,年收治病人千余人次。病区环境舒适,服务热情周到,全体医护人员精诚团结,坚持把高质量的医疗技术与优质服务融入到中西医结合治疗中,充分发挥中西医结合的优势,竭诚为患者服务。

诊疗范围

中西医结合治疗各种内科常见病,多发病。尤其在失眠、心脑血管疾病及呼吸系统、消化系统疾病中,采用针药灸结合的治疗方法,临床疗效显著。

中西医结合治疗颈肩腰腿痛及带状疱疹后遗神经痛、偏头痛等疾病。尤其在颈椎病、腰椎病、骨关节病及带状疱疹后遗神经痛治疗方面综合运用中医传统针刺、穴位注射、中药贴敷及中药定向透药治疗以及神经阻滞等治疗,疗效确切,深受广大患者的认可。

专业的康复治疗团队,对脑血管病(中风)后遗症、面瘫、动眼神经麻痹、网球肘、骨关节术后、截瘫等的康复治疗,采用传统中医的针灸、推拿、中药定向透药治疗等治疗结合现代康复医学的运动疗法、作业治疗等综合治疗,帮助广大患者提升生活质量,更好的回归家庭,回归社会。

专科特色

针、药、灸联合治疗痛经,月经不调

中药口服、外敷配合手法点穴治疗乳房疾病

针、药并用治疗女性更年期综合征

“冬病夏治,冬病冬防”中药穴位贴敷防治反复呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘、慢性咽炎及体弱久病、体虚感冒等慢性疾病。

仪器设备

经颅磁刺激治疗仪、中药定向透药治疗仪、等速肌力训练器、股四头肌训练椅、中频治疗仪、微波治疗仪、电针治疗仪、冲击波治疗仪等。

学科带头人

张红燕副主任医师简介:


张红燕,中医科副主任,副主任医师,中西医结合脑病专业硕士研究生。师承陕西中医药大学国家级名老中医李军教授。曾于第四军医大学西京医院中医科工作6年。2011年至2012年在第四军医大学神经内科进修学习1年。从事中西医结合临床工作近20年,临床经验丰富。在临床工作之余跟师名老中医王宏弟主任医师学习妇科常见病及疑难病症的诊治,尤擅长治疗妇科痛经、带下、月经不调及女性更年期综合征,辩证用药,针药结合,疗效显著。曾跟师国家首批名老中医郭命三的师承弟子樊西宁、陕西中医药大学硕士研究生导师安军明主任医师学习针灸,将传统针法与现代疗法结合,运用针灸、中药相结合的方式,在冠心病、高血压、脑卒中等心脑血管疾病的治疗中疗效显著。在中风偏瘫的康复治疗方面有独到见解,常采用传统中医疗法及现代康复治疗相结合的方法,临床疗效佳,患者满意度高。闲暇之余,善于自学,其广读经典,博采众方,结合自己多年临床经验,总结运用中医中药配合针灸、穴位贴敷等方法治疗急慢性呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、哮喘、肺纤维化等,疗效肯定。在省级、国家级核心期刊发表学术论文9篇,参编著作2部。

坐诊时间:周一,二,三,五全天,周日上午

电话:13110443450