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秋季如何预防鼻炎 “三保加按摩”全面防治鼻炎
发布时间: (2019-9-30)   点击次数:30

秋季如何预防鼻炎 “三保加按摩”全面防治鼻炎


秋季该怎么预防鼻炎

   为什么要说秋季预防鼻炎呢?很多人会有这样一个疑问,因为常见的鼻炎有两类,一类是由于病毒感染引起的急性鼻炎,属于感冒的一种。这种鼻炎主要是由于气候的问题,居住环境的温度与外界温度相差过大,造成鼻黏膜损伤而造成的。下面就来说说秋季该怎么预防鼻炎。

针对秋季鼻炎,耳鼻喉专家韩主任提醒朋友们做好“三保”:

1、保暖:天冷加衣,多饮热水,避免感冒引发鼻炎;

2、保护:注意个人及鼻腔卫生,保持室内通风,饮食清淡,少烟酒;

3、保健:多参加体育活动,坚持锻炼,增强身体抵抗力。鼻炎发作难受时,必须采用有效的治疗方法,切勿拖延。

耳鼻喉专家说对鼻炎的预防,注意保暖,加强体能的锻炼,特别是清晨户外的锻炼尤为重要,清晨新鲜的冷空气能增强机体对冷环境的适应,还能增强人体的抗病能力,坚持冷水洗脸,这也能增强御寒能力。另外,预防感冒,积极治疗感冒。以上种种均能预防鼻炎的发生。发生了鼻炎应积极的进行治疗,鼻炎是可以治疗的,但不能根治的,不要轻信所谓的断根或一次性治疗。发生了鼻炎,不能拖延治疗,一则失去了佳治疗时间,增加了治疗时间,又增加了经济负出,二则鼻炎也会诱发其他并发症,造成机体的损害。


保健3招按摩法 轻松搞定鼻炎

鼻炎怎么治?除了吃药之外,还可以采用按摩的方法来治疗鼻炎。通过自己按摩刺激穴位经络,调节血液循环,改善鼻炎症状。

1、首先是揉捏鼻子部位,这是自我按摩治疗鼻炎的第一步。用手指放在在鼻子部位的两边,然后从上面开始往下揉捏鼻子,反复揉捏,大约揉捏5分钟就可以了。接着用手指在迎香穴、上迎香的位置上轻轻地点按一下,持续进行1分钟。鼻子的按摩其实还可以简便一些,只要每天用手指推按迎香穴大约40到100下即可。

2、还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位,也就是两眉毛中间的部位,大约50次,接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴,按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位,大约按摩1分钟。后再按摩一下风池穴部位,同样大约按摩1分钟就可以了。

3、后一招就是提捏颈肩部位。用手的手掌部位将颈部后面中间的督脉穴位抓捏住,还有就是背部正中间两侧分布的经穴,顺序从上往下,反复地提捏4到6次。然后再从颈部开始往肩膀两边拿捏按摩,重点要揉按一下肩井穴,按摩大约3分钟时间,然后再按摩一下肺俞穴1分钟即可。


    北环医院耳鼻喉科医疗特色突出,技术力量雄厚,设备齐全先进, 24小时周六周日无假日门诊,可随时就诊、住院治疗。



耳鼻喉科:夏小婕

咨询电话:13572205407

 



 
 
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