随着我国经济社会的快速发展， 国民生活水平不断提高， 中国人的健康状况也正在发生着巨大的变化。慢性非传染性疾病，如肿瘤、 心脑血管系统疾病、呼吸系统疾病、代谢性疾病已居患病率和死亡率的前几位， 成为我国居民健康的主要杀手。
我国急性脑血管病一一脑卒中的高发地区。近年来，我国脑卒中的发病呈不断增长的趋势。据世界卫生组织统计， 中国脑卒中发病率高于世界平均水平。我国第三次国民死因调查结果表明， 脑血管病已经升为各类疾病的第一位死因。近 20 年检测结果显示， 脑卒中年死亡人数逾 200 万。年增长速率达百分之 8.7%。如果不加防治， 将来脑卒中发病很有可能会发生“井喷”。
脑卒中具有高发病率、高复发率、高致残率、 高死亡率等特点。据相关资料， 脑卒中复发率超过 10%， 男、 女性复发率无明显差异， 2 年内复发者居多。我国显存中风患者 700 万，其中 450 万患者不同程度丧失劳动力和生活不能自理。致残率高达 75%。据相关专家估计，我国每年用于治疗此疾病直接费用约为 200 亿元， 这还不包括患者死亡和残疾导致的劳动力丧失引起的间接经济损失。此外，由于此病严重、 住院率高， 且患者需要亲属陪护等， 严重影响患者的生活质量， 给家庭和社会造成巨大负担。
脑卒中的诱因有哪些？
脑卒中是可防可治的。只要国民足够重视， 提高相应的防病治病知识的普及率， 改变不良的生活方式与习惯， 完善健康保护体系， 就可以显著降低脑卒中的发病率和死亡率。
生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。
如何预防脑卒中类疾病？
应重点注意以下4点：
（1）高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物
（2）高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物
（3）糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病
（4）心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素
日常生活行为要注意以下10点：
（1）饮食要清淡
（2）适度增加体力活动，不要超量运动
（3）克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等
（4）防止过度劳累、用力过猛
（5）老年人应防止过快改变体位、便秘
（6）注意气候变化
（7）每天饮水要充足
（8）看电视、上网等不要太久
（9）保持情绪平稳
（10）定期进行健康体检，发现问题早防早治
总之，脑卒中对人类生命和健康的威胁是十分严重的，大家都应该清楚地认识它的危险因素并积极加以预防。
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